爱知-名古屋亚运会跳水比赛全部结束，中国队收获十面金牌、四面银牌和两面铜牌。在女子单人和双人十米跳台项目夺冠的陈芋汐，因严格把控身体状态、每天称十次体重登上微博热搜，引发热议。《人民日报》报道，被誉为“梦之队”的中国跳水队自1974年首次参赛以来，将全部100面金牌收入囊中，实现14次全包揽。陈芋汐受访时表示，自己在青春期半年内身高猛增十厘米，但她通过近乎偏…
爱知-名古屋亚运会跳水比赛全部结束，中国队收获十面金牌、四面银牌和两面铜牌。在女子单人和双人十米跳台项目夺冠的陈芋汐，因严格把控身体状态、每天称十次体重登上微博热搜，引发热议。
《人民日报》报道，被誉为“梦之队”的中国跳水队自1974年首次参赛以来，将全部100面金牌收入囊中，实现14次全包揽。
陈芋汐受访时表示，自己在青春期半年内身高猛增十厘米，但她通过近乎偏执的自律方法，成功控制了体重，21岁时依旧保持良好的竞技状态，能跳出430分以上的高分。
她把体重管理视为一项科研项目，严格监控自己的身体变化。在青春期身高迅速增长期间，陈芋汐每天称重7到10次，实时监控体重。
一旦体重超过43公斤，她就会主动加练，用额外训练量控制身体的变化。这种自律帮助她将身高增长带来的重心变化和动作影响降到最低。
面对困难时，陈芋汐总是能够坚持下来。她坦言每个阶段都有各自的不易，但这些困难反而激励她不断前进。
过去五年间，她多次出现过想放弃的念头，但最终都选择回到跳台，继续训练。
在决赛中，她不断告诉自己“不能犹豫，一定要坚决”，即使跳不好也不能犹豫着做动作。
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